ストレス社会日本で戦っているなら必須アプリのストレススキャン

どうも、ストレス社会日本で日々戦っている【僕LOG】です。www

まぁ、日本といえば【ストレスが多い社会】と思っているのですが、実際にストレスを感じている方は多いのではないでしょうか?

日本では、ストレス感じていると思っている方が2人に1人いると言われています。
特に、収入や家計のことや仕事・勉強・人間関係・子供の教育などが多くストレスの原因になっているようです。

僕も仕事の事や人間関係について少なからずストレスを感じています。

そんなストレス社会の日本で戦うあなたにオススメのアプリをご紹介したいと思います。

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日々のストレスを測定する【ストレススキャン】無料

科学的にご自身のストレスをチェック出来るアプリなのですが、カメラを通して自身の心拍の波形を分析し科学的にストレス計測・記録出来るアプリです。

利用している技術は、心拍解析と自律神経研究の最先端をリードし続けている米国BIOCOM Technologies社から技術提供を受けたものらしいです。

上記ストレススキャンを利用して、現在の自分のストレス測定を今自分自身がどのような状態なのか?
ストレスを感じているのか?などの確認を行えます。
もし万が一、ストレスを角に感じている日が続けば、少し病院に行くなり、ストレス解消をするなりと計画が立てられ、うつや病気の対策にいいのではないかと思っています。

実際にストレススキャンを試してみた

僕が実際にこのアプリを試している写真を取りましたので見て下さいwww

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まず今のストレス指数を測るためには、人差し指をカメラに置く必要があるようなので、言う通りに従います。
その後、測定するのボタンをタップします。

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そうしますと、上記画像のように測定が始まります。
測定中は、何故か質問をされますので、正直に答えました。www

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2分程立つと現在の自身のストレス指数と心拍数が、表示されます。

この時ややストレスを感じていたようです。www
まぁ、多分記事を書きながら、会社の事を考えてしまったのが原因だと思われます。笑

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また、過去の測定結果も確認でき、毎日の測定を習慣づけてどの曜日が、一番ストレスが高いのかも自分で確認出来るので、今後の対策を練れます。

例えば、水曜日がストレスが多いので早く帰宅をして寝たり、ストレス解消したりと。

まとめ

正直、このアプリに限らず、今の日本で戦っている大人・子供すべての人に簡単に自分で現在のストレス値を測れるツールが必要だなと改めて思いました。

日本は、まだまだ縦社会で自分の意見などが通らないのは、ザラですよね。
特に地方などは、酷いものです。

収入が低いから、妻から文句を言われ家庭では、小さい存在になったり、人間関係で上辺だけの付き合いに疲れたり、仕事ではガミガミと怒られたりと様々なストレスが、あると思いますが、僕が言いたいとがあります。

ストレス社会なんかに負けるな!! 日本人!!

では・・・www

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